Запеченные куриные крылышки в медовом соусе

крылышки

Это блюдо идеально подойдёт как на праздничный ужин, так и на каждый день.

Запеченные куриные крылышки лучше всего подавать со свежими овощами или картофельным пюре. Так же можно использовать любую крупу.

Мёд в соусе придаст курице характерную сладость. А соевый соус сбалансирует этот вкус.

Медового соуса будет вполне достаточно, поэтому подавать дополнительный соус к этому блюду не нужно.

Ингредиенты
Порции: +4
В 100 гр. порции
Калории: 205 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 10 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Для начала подготовим куриные крылышки. Если у вас они замороженные, то их предварительно нужно разморозить либо при комнатной температуре, либо в микроволновке.
  • Далее у крылышек нужно отрезать самую маленькую часть. Там меньше всего мяса, а при запекании она будет подгорать.
  • Теперь приготовим соус. Если мёд у вас засахаренный, то его можно тоже немного подогреть в микроволновке.
  • Берём глубокую тарелку, в которой будем готовить соус. Смешиваем в ней мёд, растительное масло и соевый соус. Хорошо перемешиваем до однородной массы.
  • Следом добавляем базилик, чёрный молотый перец и соль. Если хотите, чтобы крылышки были острыми можно ещё добавить острый перец. Снова тщательно перемешиваем наш соус.
  • Берём куриные крылышки и кладём их в соус. Перемешиваем, чтобы соус распределился равномерно по всем крыльям. Накрываем их пищевой плёнкой и оставляем при комнатной температуре примерно на час. За это время крылья пропитаются соусом.
  • Разогреваем духовку до 180 градусов.
  • Пока духовка греется, берём противень и застелите его бумагой для запекания.
  • Выкладываем на противень все наши крылья. Сверху поливаем соусом.
  • Ставим крылья в духовку запекаться в течение 40-45 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

0

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Alina

350
Комментарии: 0Публикации: 126Регистрация: 29-08-2021
Поделиться
Рейтинг
( Пока оценок нет )