Весна-лучшее время, чтобы обогатить ваше ежедневное меню вкусными и здоровыми салатами. Простые в приготовлении, наполненные питательной ценностью, красиво поданные и изобретательные – они отлично подойдут для любого случая. Вот три вдохновения для восхитительных, питательных и наполненных весенними цветами салатов.
Весной мы хотим, чтобы наши блюда были более легкими, менее калорийными, но в то же время наполнены витаминами и другими питательными веществами, которые нам очень нужны после долгих зимних месяцев. Вот почему салаты-лучший вариант здесь!
Их можно приготовить очень быстро, список ингредиентов практически безграничен, и каждый обязательно найдет такой состав, который идеально подойдет на его вкус. Салаты при этом являются чрезвычайно универсальным предложением-идеальным независимо от времени суток. Для быстрого завтрака, для ланч-бокса, для пикника или для ужина для всей семьи – любая возможность хороша, чтобы приготовить такую красочную, полезную и вкусную еду.
Для всех, кто ищет свежие идеи салата, оригинальные рецепты Соколова будут вдохновлены. Вот салаты, наполненные овощами и фруктами, приправленные косточками и зернами, обогащенные питательными мясными деликатесами и завершенные идеально составленными повязками! Это отличные предложения для тех, кто хочет весной питаться здоровее, вкуснее и красочнее.
Шпинат говядина Rolls
Уникальный салат с блинными роллами, наполненными сливочным сыром и мясом Соколов. Говядина Jerky-это ломтики высушенной говядины с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Они не содержат фосфатов, глутамата натрия и искусственных красителей, их также отличает высокая мясистость.
Особенно рекомендуется для активных людей и тех, кто заботится о сбалансированном питании. Они сами по себе делают вкусную и питательную закуску, но они также отлично подойдут в качестве ингредиента в оригинальном салате, с блинными рулонами, салатом, перцем, помидорами и семенами подсолнечника.
Ингредиенты для 4 блинов:
- 1 яйцо
- 1/2 стакана молока
- 1/3 стакана газированной воды
- 50 г пшеничной муки
- 1 горсть листьев шпината
- 1 щепотка соли
- 1 столовая ложка рапсового масла
Ингредиенты для салата:
- 1 упаковка говядины Jerky Соколов
- 2 шпинатных блина
- 2 горсти салата
- 150 г сливочного сыра
- 1 желтый перец
- 250 г помидоров черри
- 3 столовые ложки семян подсолнечника
Ингредиенты для заправки:
- 4-5 столовых ложек масла виноградных косточек
- 1 плоская чайная ложка меда
- 1 зубчик чеснока
- 1 столовая ложка белого винного уксуса
- 1 столовая ложка лимонного сока
- соль, свежемолотый перец
Подготовка:
Чеснок отжимаем через пресс, после чего соединяем с остальными компонентами заправки. Семена подсолнечника обжариваем на сухой сковороде.
Молоко, яйцо, муку, соль и листья шпината смешать до однородной массы, добавить масло и снова перемешать. Обжарьте блины на разогретой блинной сковороде примерно через минуту с каждой стороны.
Мы бросаем говядину в миксер и смешиваем в пыль, затем смешиваем со сливочным сыром. Таким образом подготовленной массой смазываем блины, сворачиваем их плотно в рулет и нарезаем ломтиками толщиной около 1 см. Помидоры разрезать на половинки.
Перец лишаем семенного гнезда и нарезаем мелкими кубиками. На блюдо выкладываем поочередно смесь салата, паприки и помидоров черри. Все поливаем соусом, а в конце выкладываем блинчики и посыпаем семенами подсолнечника.
Салат из лапши, фаршированный мини-плесенью
Это совершенно новая идея салата-оригинальная композиция из помидоров, сладкой клубники, арахиса и … макаронных трубок, наполненных мини-Соколиной плесенью. Мини-плесень Snacks-это миниатюрные формы салями, в нежной, съедобной оболочке.
Высокая мясистость является подтверждением их выдающегося качества. Они не содержат фосфатов и искусственных красителей. Превосходно, как закуска, подается на доске из мяса, а также ингредиент в салате из макарон, подаваемом на рукколу, с добавлением базилика.
Ингредиенты для салата:
- 1 пакет мини-Соколов плесень Snacks
- 2 горсти рукколы
- 1 горсть сухой пасты
- 8 клубники
- 1 чашка желтых помидоров черри
- 2 столовые ложки кедровых орехов
- 2 столовые ложки жареных, соленых семян подсолнечника
- соль, свежемолотый перец
Ингредиенты для заправки:
- 3-4 столовые ложки масла виноградных косточек
- 1 плоская чайная ложка меда
- 1 зубчик чеснока
- 1 столовая ложка белого винного уксуса
- 1 горсть листьев базилика
- соль, свежемолотый перец
Подготовка:
Мы помещаем все ингредиенты соуса в высокую посуду или кофемолку, а затем доводим их до получения однородной консистенции. Макароны отварить, залить холодной водой, а после пересыхания сбрызнуть оливковым маслом.
Салями вставляем в макаронные трубки, а затем разрезаем по диагонали пополам. Помидоры нарезать половинками. Клубнику лишаем цветоносов и нарезаем на четвертинки.
Кедровые орехи обжариваем на сухой сковороде. На блюдо выкладываем поочередно рукколу, помидоры, клубнику и макароны. Все поливаем подготовленной заправкой и посыпаем кедровыми орешками.
Весенний салат с пастой из нута
Полный витаминов, цветов и вкусов – идеально подходит для любителей растительной кухни и всех, кто хочет обогатить свой рацион большим количеством растительных ингредиентов.
Это вкусное сочетание зеленой спаржи, хрустящих грунтовых огурцов, сладкой кукурузы, освежающих помидоров и цельнозерновой пасты с пастой из нута. Эта паста производится из нута с добавлением овощей и исключительно натуральных специй.
Он не содержит искусственных консервантов и является продуктом без глютена. Его можно использовать не только для бутербродов (отлично сочетается с цельнозерновым хлебом), но и в качестве овощного соуса или ингредиента в салатах.
Ингредиенты для салата:
- 70 г овощной пасты с нутом из грунта хорошие Соколы
- 1 большая горсть Рапунцель (масло виноградных косточек)
- 1 чашка цельнозерновой сухой пасты (масло виноградных косточек)
- 6 цельной зеленой спаржи или 12 головок
- 2 грунтовых огурца
- 10 помидоров черри
- 2 столовые ложки консервированной кукурузы
Подготовка:
Макароны мы готовим согласно инструкции на упаковке. Спаржу лишаем древесных кончиков, кипятим в подсоленной воде около 5 мин, затем заливаем холодной водой и разрезаем пополам.
Помидоры разрезать на половинки. Огурцы разрезаем пополам, затем нарезаем пополам.
Макароны сбрызните маслом, затем тщательно перемешайте с овощной пастой.
На блюдо выкладываем поочередно сбрызнутую маслом Рапунцель, макароны с овощной пастой, помидоры, спаржу, огурцы и натертую кукурузу.
