Ингредиенты
Порции: –+
- Горох 4 чашки
- Огурец 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Чеснок 1 долька
- Лук красный ½ шт.
- Мандарин ½ шт.
В 100 гр. порции
Калории: 149 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 17 г
Рецепты низкокалорийных блюд
Ищите рецепт содержащий малое количество калорий? Специально для Вас сделали подборку низкокалорийных блюд, которые можно приготовить дома.
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор 5 шт.
- Лук красный 1 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Томатный сок 600 мл.
- Бульон овощной или вода 300 мл.
- Табаско соус по желанию 1 капля
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка или бедра 6 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Сельдерей 1 шт.
- Вино белое 1 бокал
- Помидоры консервированные 1 банка
- Чеснок 2 зубчика
Ингредиенты
Порции: –+
- Курица (любые части, кроме филе) 450 гр.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Сельдерей 2 шт.
- Лавровый лист 1 шт.
- Петрушка ½ пучка
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 3 шт.
- Винный камень или лимонная кислота ¼ ч. ложки
- Сыр сливочный 120 мл.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 500 гр.
- Рис с жасмином 200 гр.
- Лемонграсс 2 стебля
- Масло арахисовое или растительное 1 ст. ложка
- Перец чили Тайский очищенный и нарезанный 2 шт.
- Мята свежая 30 гр.
Ингредиенты
Порции: –+
- Курица 150 гр.
- Пита 2 шт.
- Помидор 2 шт.
- Салат Латук 100 гр.
- Томатная паста 2 ч. ложки
- Йогурт 2 ст. ложки
Ингредиенты
Порции: –+
- Картофель 500 гр.
- Лук красный 1 шт.
- Каперсы консервированные 2 ст. ложки
- Корнишоны измельченные 5 шт.
- Мята свежая нарезанная 2 ст. ложки
- Майонез 2 ст. ложки
