Ингредиенты
Порции: –+
- Говяжьи ребра 400 гр.
- Перловая крупа 170 гр.
- Перец болгарский 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук порей 50 гр.
Рецепты на плите
Если у Вас нет возможности приготовить что-нибудь вкусное в духовке, в мультиварке, или в пароварке, специально для Вас сделали подборку рецептов на плите.
Ингредиенты
Порции: –+
- Индейка 400 гр.
- Помидор 2 шт.
- Перец болгарский 2 шт.
- Картофель 4 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 300 гр.
- Шпинат 100 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука пшеничная 4 ст.л.
- Паприка ½ ч.л.
- Соль по вкусу
В 100 гр. порции
Калории: 133 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 11 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Банан 1 шт.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сахар-песок 3 ст.л.
- Молоко коровье 250 гр.
- Мука пшеничная 180 гр.
- Сода пищевая 1 гр.
В 100 гр. порции
Калории: 201 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 29 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Индейка 700 гр.
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Масло сливочное 3 ст.л.
- Лук репчатый ½ шт.
- Чеснок 4 зубчика
- Шампиньоны свежие 300 гр.
В 100 гр. порции
Калории: 161 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 3 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 400 гр.
- Панировочные сухари 100 гр.
- Чипсы 20 гр.
- Масло растительное 100 мл.
- Мука пшеничная 100 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
В 100 гр. порции
Калории: 280 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 20 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 800 гр.
- Картофель 600 гр.
- Лук репчатый 250 гр.
- Морковь 250 гр.
- Перец болгарский 250 гр.
- Помидор 200 гр.
В 100 гр. порции
Калории: 126 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 8 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Фасоль красная 500 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Помидор 200 гр.
- Томатная паста 2 ст.л.
- Чеснок 2 зубчика
В 100 гр. порции
Калории: 129 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 10 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Говяжий фарш 500 гр.
- Капуста белокочанная 150 гр.
- Рис белый 70 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Сметана 15% 200 гр.
В 100 гр. порции
Калории: 214 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 4 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Баранина 200 гр.
- Курдючное сало 50 гр.
- Вода 5 ст.
- Перец сладкий 1 шт.
- Картофель 2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
В 100 гр. порции
Калории: 132 ккал
Белки: 9.7 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 11.8 г