Спагетти из тыквы

a15df0fdad099e67e7024dbb4e84cbca

Низкокалорийный, вкусный и полезный рецепт. Мы рекомендуем спагетти из тыквы. Главный герой блюда это тыквенная лапша. Он имеет слегка овальную форму, слегка желтую кожу и мякоть с запахом дыни. После выпечки мякоть делится на множество тонких волокон, которые можно использовать как классическую лапшу.

Кабачки в виде спагетти с фрикадельками

Как сделать спагетти из тыквы

Ингредиенты
Шаги
Печать
  • Первым шагом поставим духовку разогреваться до 180 градусов. Смажем маслом внутреннюю часть формы для выпечки.
  • Разрежем тыкву вдоль и очистим от косточек. Польём половинки тыквы оливковым маслом, и посыплем щепоткой соли и перца.
  • Положим половинки тыквы (разрезанной стороной вниз) в подготовленную форму для выпечки и поставим в духовку.
  • Выпекаем в течение 35-45 минут до мягкости. Готовую вынем из духовки, чтобы остыла. Достанем мякоть вилкой, образуя длинные нити спагетти. Нагреем оставшееся масло в кастрюле на среднем огне.
  • В большой миске смешаем панировочные сухари и пармезан. Куриные грудки посыплем мукой, обмакнем во взбитые яйца, и посыплем смесью панировочных сухарей и пармезана.
  • Выложим мясо на разогретое масло, обжарим несколько минут до золотистого и хрустящего золотого цвета. Положим их на бумажное полотенце. Когда остынет, нарежем небольшими кусочками. Установим функцию поджаривания в духовке. Сбрызнем маслом большую форму для выпечки.
  • Посыплем тыквенной пастой, и зальём томатным соусом, сверху выкладываем курицу и посыпаем моцареллой. Ставим блюдо в духовку на 2 минут, пока сыр не растает. Блюдо можно посыпать свежей петрушкой при подаче.

Приятного аппетита!

0

Автор публикации

не в сети 17 часов

Admin

150
Комментарии: 14Публикации: 837Регистрация: 07-02-2021
Поделиться
Рейтинг
( Пока оценок нет )