Хе из щуки это идеальный вариант корейской закуски на Ваш праздник или обычный ужин.
Лучше всего рыбу подавать с соевым соусом. При подаче её можно посыпать чуть-чуть подсушенным на сковородке кунжутом.
Это блюдо можно делать из любой рыбы у которой белое мясо, поэтому не стоит расстраиваться, если вы не любите щуку.
Ингредиенты
Порции: –+
- Щука 500 гр.
- Морковь 100 гр.
- Лук репчатый 100 гр.
- Соль ½ ч.л.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Чеснок 2 зубчика
- Укроп 10 гр.
- Молотый кориандр ½ ч.л.
- Уксус столовый 9% 3 ст.л.
- Перец чёрный молотый по вкусу
В 100 гр. порции
Калории: 104 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 3 г
Шаги
- Для начала подготовим щуку. Её нужно почистить от чешуи и внутренних органов. Далее её нужно помыть и удалить все кости. Обратите внимание, что в речной рыбе очень много мелких костей, желательно удалить их все.
- Готовое филе нарезаем полосками толщиной приблизительно 1-2 см.
- Чеснок нужно почистить и мелко нарубить или пропустить через чеснокодавилку.
- Берём небольшую миску и кладём в неё чеснок. Туда же вливаем уксус и тщательно перемешиваем.
- Берём любую посуду, которую можно закрыть. Кладём туда рыбу и поливаем её смесью чеснока с уксусом. Закрываем посуду и ставим рыбу в холодильник приблизительно на полтора часа.
- Далее нужно почистить морковку и натереть её на крупной тёрке.
- Смешиваем морковь с кориандром и солью. Можно по желанию добавить немного сахара. Он придаст рыбе характерную сладость.
- Так же добавляем к морковке перец. Если хотите сделать блюдо острым, можно добавить острый перец как свежий, так и приправу.
- Морковку со всеми специями тщательно перемешиваем и добавляем к рыбе. Потом опять ставим рыбу в холодильник еще на час.
- Лук нужно почистить и нарезать полукольцами.
- Берём сковородку и ставим её на плиту. Наливаем в неё растительное масло и разогреваем его.
- На разогретом масле жарим лук в течение 3 минут на среднем огне.
- Сразу после обжаривания лук добавляем к щуке вместе с маслом, в котором он жарился. Тщательно перемешиваем щуку.
- Теперь укроп нужно помыть и мелко нарубить. Так же добавляем к рыбе, перемешиваем и снова ставим в холодильник еще на час.
Приятного аппетита!