Салат из редьки рецепт

Салат из редьки

Нет идеи для салата? Тертая белая редька может смело выступать в этой роли. Ее подготовка не требует много времени и усилий, достаточно тщательно ее вымыть и приступить к нарезке.

На выходе вы получаете низкокалорийное и полезное блюдо. Отличное предложение, для тех, кто хочет оставаться в форме или перейти на правильное питание.

В белой редьке можно найти много полезных свойств и витаминов. Она полезна для иммунитета из-за содержания витамина С. Железо и магний поможет правильной циркуляции крови. Для зрения витамин А, фосфор для суставов и список на этом не заканчивается.

Салат из белой редьки

Существует несколько сортов и цветов, этого богатого овоща. Среди них есть черная, известная под названием Дайкон. Китайская и др. виды. В сезон простуд такой простой салатик будет отличным витаминным зарядом.

Ингредиенты
Порции: +2
Шаги
30 мин.Печать
  • Отрежьте кончик лука-порея. Затем разрежьте его вдоль, промойте под проточной водой и нарежьте тонкими ломтиками.
  • Яблоко очистить и натереть на крупной овощной терке (или нарезать тонкими полосками). Смешайте яблоко с луком-пореем и маслом.
  • Очистите редьку, вымойте ее и натрите на крупной терке, затем смешайте с оставшимися овощами и специями по вкусу.
  • Наконец, добавьте кукурузу и, возможно, изюм в салат. Дайте постоять 10 минут, затем подавайте.

Приятного аппетита!

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Admin

150
Комментарии: 14Публикации: 837Регистрация: 07-02-2021
Поделиться
Рейтинг
( Пока оценок нет )