Зимние оладьи из пшенной крупы с медом и корицей — идея здоровых закусок для маленьких и больших милашек
Корица, Апельсины, мед-чудесные ароматы и ароматы, которые всегда напоминают о праздниках и зимней ауре. Таким образом, они не могут отсутствовать и в течение этой зимы и праздников.
Следующий рецепт-отличная идея для здоровой закуски из пшена для детей и взрослых, которая благодаря своему аромату корицы отлично вписывается в зимнее меню.
Оладьи очень просты в приготовлении и могут быть поданы различными способами-с йогуртом, сыром, джемом, фруктами или другими любимыми начинками, которые царят в домашнем меню.
Из-за добавления меда их можно подавать детям с 12 месяцев. Оладьи также отлично подходят для взрослых гурманов, просто добавьте к ним немного больше меда, возможно, обжарьте на большем количестве жира и подавайте с такими начинками, как орехи, миндаль или ванильный сахар.
Ингредиенты для приблизительно 6-7 шт
- 4 столовые ложки вареной пшенной крупы
- 1 яйцо
- 3-4 столовые ложки цельнозерновой пшенной каши
- 1 столовая ложка кокосового масла (или любого другого)
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
- Половина плоской чайной ложки корицы
- Кокосовое масло для нежного обжаривания (или любого другого)
Подготовка:
Сварить пшенную кашу по показаниям и немного остудить в миске. Добавьте яйцо и остальные ингредиенты, приправьте корицей и осторожно перемешайте. Положите ложкой на разогретую сковороду с небольшим количеством жира. Жарить на медленном огне несколько минут до коричневого цвета. Готово! Приятного аппетита!
Совет: используя кокосовое масло, вы должны осторожно нагреть его, чтобы он достиг жидкой консистенции, и только после этого объединить его с другими ингредиентами. Кокосовое масло можно заменить другим любым.
Оладьи могут быть приготовлены в хорошей тефлоновой сковороде без добавления жира или слегка смазаны щеткой. Оладьи в версии для взрослых, обжаренные на большем количестве жира и более приправленные, будут более хрустящими и выразительными на вкус.
(Holle.pl)
