Лосось в духовке с медом

Лосось в духовке

Этот невероятно простой и вкусный рецепт лосося под медовой глазурью наверняка станет любимым в вашей семье! С ингредиентами, которые у вас уже есть в кладовой, ужин будет готов в кратчайшие сроки!

Этот простой рецепт лосося сладковат из-за меда … немного терпковат из-за яблочного уксуса … и все это потрясающе гармонично.

Будем готовить из филейной части лосося с добавлением специй и соуса. При подготовке рыбы, кожицу можно оставить. Тогда положите лосося на сковороду кожей вниз, прежде чем вылить сверху глазурь. После запекания кожица должна легко сняться.

Выстелите противень фольгой или пергаментом исключительно для удобства очистки. Этот рецепт также отлично работает в кастрюле без подкладки, которая была обработана небольшим количеством антипригарного спрея.

Ингредиенты
Порции: +4
В 100 гр. порции
Калории: 301 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 10 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Разогреем духовку до 190 градусов. Выстилаем фольгу в форму для запекания. Кладём туда филейную часть лосося.
  • Смешиваем мед, уксус, рапсовое масло, измельченный чеснок, петрушку, соль и перец в небольшой миске и перемешиваем, пока соль не растворится и ингредиенты тщательно не смешаются.
  • Выливаем эту смесь на лосося, если покроет, то это не страшно. Выпекаем 17-22 минуты, как самая толстая часть будет отслаиваться, можно доставать.
  • Подавать можно посыпав зеленью с любимым гарниром из риса, или овощей.

Приятного аппетита!

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Admin

150
Комментарии: 14Публикации: 837Регистрация: 07-02-2021
Поделиться
Рейтинг
( Пока оценок нет )