Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом довольно простого и вкусного фаршированного кабачка. Много времени это блюдо у Вас не займёт, а приготовить сможет каждый.
Гарнир к этому блюду не требуется, но можно подать к нему свежие или малосольные овощи.
Чтобы сделать ещё сытнее, сверху его можно посыпать тёртым сыром за 5-7 минут до готовности.
Можно так же подать любой соус, какой-нибудь острый подойдёт лучше всего.
Ингредиенты
Порции: –+
- Кабачок 1 шт.
- Говядина 500 гр.
- Рис белый 3 ст.л.
- Лук репчатый 2 шт.
- Масло растительное 3 ст.л.
- Сметана 15% 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Петрушка по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
В 100 гр. порции
Калории: 60 ккал
Белки: 3.1 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 4.9 г
Шаги
- Сначала нам нужно подготовить мясо для этого блюда. Говядину нужно хорошенько помыть.
- Ставим кастрюлю на плиту и наливаем холодной воды. Кладём туда говядину, добавляем соль по вкусу и варим до готовности.
- Пока варится мясо, подготовим кабачок. Его нужно помыть и почистить кожицу. Разрезаем на пополам вдоль и ложкой аккуратно достаём семена и мякоть.
- Рис нужно сварить в небольшом количестве воды до готовности.
- Лук чистим и режим на маленькие кубики.
- Ставим сковородку на плиту и разогреваем в ней растительное масло.
- Обжариваем лук на растительном масле до золотистого цвета.
- Теперь приготовим фарш. Варёное мясо говядины нужно пропустить через мясорубку.
- Добавляем в фарш наш вареный рис и лук, посолить и поперчить по вкусу. Теперь хорошо всё перемешиваем.
- Полученным фаршем заполняем наш кабачок.
- Берём широкую кастрюлю и разогреваем в ней растительное масло.
- Немного обжариваем наш кабачок в кастрюле со всех сторон.
- Теперь поливаем наш кабачок сметаной и ставим в предварительно разогретую духовку на 30 минут.
- За 5-7 минут до конца приготовления крышку нужно открыть, чтобы наш кабачок немного подрумянился.
- Зелень петрушки нужно помыть и мелко нарубить. При подаче посыпать кабачок зеленью.
Приятного аппетита!
Пробовал такой рецепт в кафешке домашнего типа. Очень понравился, мягкий и сочный кабачок в сочетании с мясом это оказывается вкусно. Теперь знаю, как его готовить. Спасибо!