Что не стоит добавлять в смузи

d9c5104298bb22668d6d3bbbec1450f8

Смузи должен быть здоровой, наполняющей едой и низкокалорийным в большинстве случаев. Но если вы переусердствуете с сахаром, он превратится в нездоровый десерт.

Зеленый смузи с огурцом

Шоколад

Всем нравится шоколадный коктейль, но знаете ли вы, сколько у него калорий? Достаточно? стакан нарезанного шоколада, чтобы добавить в смузи ок. 300 калорий и более 30 граммов сахара. Лучше добавить натуральное какао.

Смузи с манго с добавлением ореха и кокосовой стружки

Мед

Всего несколько столовых ложек, чтобы добавить почти 200 калорий в коктейль! Отложите мед в шкаф и добавьте сладкие фрукты. Их вкус покорит щепотка корицы.

Идеи для смузи

Фруктовый йогурт

В среднем в нем содержится 10 граммов сахара! Сделайте ставку на свежие фрукты, они будут намного здоровее.

Масло

Арахисовое, банановое или миндальное масло. Каждая столовая ложка — это, по крайней мере, 100 лишних лишних калорий.

0

Автор публикации

не в сети 17 часов

Admin

150
Комментарии: 14Публикации: 837Регистрация: 07-02-2021
Поделиться
Рейтинг
( Пока оценок нет )