Блюда с чечевицей очень популярные и интересные. В продукте содержится большое количество витаминов и питательных элементов. Чечевица отличается от других бобовых быстрым способом приготовления.
Рекомендую сварить вкусный и сытный супчик с простыми ингредиентами. Сочетание брокколи с чечевицей довольно гармоничное. Суп хорошо подойдет для семейного обеда. Его аромат никого не оставит равнодушным.
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста Брокколи 170 гр.
- Чечевица красная 150 гр.
- Картофель 4 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль по вкусу
- Лавровый лист 4 шт.
- Петрушка 15 гр.
- Курица 400 гр.
- Вода 2 л.
Шаги
- Для начала подготовим все необходимые ингредиенты.
- Размораживаем курицу и промываем под проточной водой, подойдет любая её часть.
- Берем кастрюлю и складываем курицу, заливаем чистой водой.
- Маленькую луковицу чистим от шелухи и добавляем в кастрюлю.
- Складываем пару лавровых листов и ставим на сильный огонь.
- После того как бульон закипит убираем пену, убавляем огонь, накрываем крышкой и варим около часа.
- Все продукты достаем из кастрюли и убираем в сторону.
- Бульон процеживаем и выливаем обратно.
- Вторую луковицу чистим, режем мелким кубиком.
- Морковь моем под краном, очищаем от кожуры, еще раз моем и трем на крупной терке.
- Масло наливаем в сковороду и разогреваем на плите, после закидываем лук и жарим минут 5, перемешивая.
- К мягкому луку добавляем морковку и жарим еще минуты 4, овощи должны приобрести золотистый оттенок.
- Картофель моем под краном и очищаем, затем режем мелким кубиком.
- Чечевицу тщательно моем под краном.
- Брокколи размораживаем и режем соцветия на пополам.
- Готовый бульон ставим на сильный огонь, после закипания кидаем картошку и жареные овощи.
- Следом отправляется чечевица и два листика лаврушки.
- Солим, убавляем плиту и варим около 15 минут.
- Петрушку промываем, даем воде стечь и мелко рубим.
- Мясо отбираем от костей и добавляем в суп. Можно вообще не добавлять курицу, на ваше усмотрение.
- Выключаем плиту и даем супу настояться минут 10.
- Разливаем по тарелкам и посыпаем рубленой зеленью.
Приятного аппетита!